Wrap au pâté aux noisettes, aux tomates semi-séchées et dressing au yaourt

Wrap au pâté aux noisettes, aux tomates semi-séchées et dressing au yaourt

Lunch 15 min.
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Au préalable:
  2. Détaillez les tomates semi-séchées en lanières.

  3. Râpez le zeste du citron vert (sans la peau blanche) et pressez ce dernier.

  4. Ciselez les feuilles de coriandre.

  5. Intégrez le zeste et le jus de citron vert ainsi que la coriandre au yaourt. Salez et poivrez.

  6. Préparation:
  7. Tartinez les wraps de pâté aux noisettes.

  8. Répartissez les tomates semi-séchées et la roquette par-dessus.

  9. Ajoutez une cuillerée de dressing au yaourt. Roulez les wraps en serrant et coupez-les en 2.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 1602.0 kj
Gras saturé 4.1 g
Énergie 383.0 kcal
Fibre 3.8 g
Légumes, fruits, noix et huiles 32.0 %
sodium 0.9 g
Le sel 2.2 g
Glucides 35.2 g
Protéine 12.1 g
Gras 20.7 g
Du sucre 6.8 g

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