Stoemp aux poireaux et côtelette

Stoemp aux poireaux et côtelette

  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Au préalable:

  2. Détaillez les échalotes en demi-lunes et les poireaux en fines lanières

  3. Ciselez les feuilles de persil plat

  4. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.

  5. Préparation:

  6. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir l'échalote avec le thym 20 min à feu doux.

  7. Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive et 1 c. à soupe de beurre dans une poêle, et faites-y revenir les poireaux 20 min à feu doux. Salez et poivrez.

  8. Faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et réduisez en purée. Incorporez les poireaux, 2 c. à soupe de beurre, la moutarde et les échalotes (réservez-en une cuillerée pour la présentation). Salez et poivrez.

  9. Salez et poivrez les côtelettes de porc de chaque côté. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle (à griller) et cuisez-y les côtelettes de chaque côté.

  10. Présentation:

  11. Décorez de persil plat et du reste des échalotes.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 717.0 kcal
Énergie 3000.0 kj
Gras 48.9 g
Gras saturé 17.9 g
Glucides 29.8 g
Du sucre 8.6 g
Fibre 8.4 g
Protéine 35.5 g
Le sel 2.0 g
sodium 0.8 g
Légumes, fruits, noix et huiles 43.0 %

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