Smoothie pastèque-guarana
Préparation
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Au préalable:
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Retirez la peau et les graines de la pastèque et coupez grossièrement la chair.
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Râpez le gingembre.
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Préparation:
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Mixez les morceaux de pastèque avec les myrtilles, le jus de pomme, le gingembre râpé et le guarana en poudre jusqu'à obtention d'une boisson homogène.
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Versez dans un grand verre et ajoutez éventuellement quelques glaçons.
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Décorez avec la branche de menthe et parsemez des graines de chanvre.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
218.0 kcal
Gras
1.8 g
Gras saturé
0.2 g
Glucides
46.6 g
Du sucre
44.2 g
Fibre
2.4 g
Protéine
2.6 g
Le sel
0.0 g
Astuce
Placez les fruits quelques heures au surgélateur pour une boisson encore plus rafraîchissante.
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