Sandwich végane au shoarma et à l'avocat

Sandwich végane au shoarma et à l'avocat

  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Au préalable:

  2. Pressez le demi-citron pour obtenir quelques gouttes de jus.

  3. Détaillez la chair de l'avocat en tranches et aspergez celles-ci du jus de citron.

  4. Préparation:

  5. 1. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir les lanières de shoarma, le sirop d'érable et la sauce soja quelques minutes.

  6. 2. Entre-temps, chauffez les pains au four (voir instructions sur l'emballage).

  7. 3. Ouvrez les pains, garnissez-les de salade mixte, de quelques tranches d'avocat et de lanières de shoarma. Agrémentez d'une cuillerée de véganaise et terminez avec un peu de salade mixte. Refermez les pains.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Gras 37.0 g
Énergie 2314.0 kj
Glucides 33.7 g
Énergie 553.0 kcal
sodium 1.0 g
Fibre 8.5 g
Gras saturé 4.2 g
Protéine 16.9 g
Du sucre 8.8 g
Le sel 2.5 g

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