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Pot-au-feu asiatique aux crevettes et au fenouil
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Préparation
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Valeurs nutritionnelles
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Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.
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Au préalable:
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Pelez le céleri-rave et coupez-le en dés.
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Coupez le fenouil en 2 et ôtez-en la partie dure. Détaillez le reste en fines lanières.
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Ciselez les jeunes oignons et déchirez les épinards.
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Ciselez les feuilles de coriandre et émince les tiges.
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Râpez le zeste du citron vert (sans la peau blanche) et pressez ce dernier.
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Râpez le gingembre.
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Pelez les pommes de terre et coupez-les en 4 dans le sens de la longueur.
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Préparation:
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Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une grande casserole et faites-y revenir la moitié des jeunes oignons quelques minutes.
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Ajoutez le céleri-rave, les pommes de terre, le fenouil, les tiges de coriandre, les feuilles de citron vert et le gingembre.
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Mouillez avec le lait de coco et le bouillon, et portez à ébullition. Faites cuire 25 min à couvert et à feu doux.
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Incorporez les crevettes et les épinards dans la préparation, et prolongez la cuisson de 2 min.
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Agrémentez de sel, de poivre noir, de jus et de zeste de citron vert.
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Sortez les feuilles de citron vert .
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Présentation:
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Servez dans 4 assiettes creuse ou bols, et garnissez de coriandre ciselée et du reste des jeunes oignons.