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Panzanella aux minilaitues romaines grillées, nuggets veggie et dressing Caesar
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Préparation
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Valeurs nutritionnelles
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Préparation
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Faites cuire les pâtes dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez et rincez sous l’eau froide. Versez-les dans un saladier et incorporez-y 1/3 de l’huile d’olive.
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Préchauffez le four à 200 °C.
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Coupez la baguette en gros morceaux. Disposez-les dans un plat à four et aspergez avec 1/3 de l’huile d’olive. Salez et poivrez. Mélangez bien. Glissez 10 min au four préchauffé. Laissez refroidir.
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Coupez les tomates en dés et disposez-les dans un bol. Ajoutez un peu de sel de mer et le vinaigre balsamique. Mélangez bien.
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Baissez la température du four à 180 °C. Disposez les nuggets sur une plaque de cuisson et glissez 5 min au four.
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Pour le dressing Caesar : pressez le demi-citron (pour 4 personnes). Hachez les câpres et l’ail dans un hachoir (± 3 min) jusqu’à obtention d’une pâte.
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Battez 2 jaunes d’œufs dans un bol. Ajoutez du poivre et de la moutarde. Incorporez-y la pâte à l’ail et aux câpres et ajoutez le jus de citron (réservez-en 1 c. à café). Incorporez également 200 ml d’huile d’olive (pour 4 personnes).
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Râpez le parmesan par-dessus le dressing, garnissez de sauce shoyu et réservez.
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Mélangez le pain et les tomates.
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Coupez les minilaitues en 2 et badigeonnez avec le reste de l’huile d’olive. Salez et poivrez. Frottez le côté coupé avec le citron pressé. Faites-les griller quelques minutes, côté coupé vers le bas, dans une poêle à griller.
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Détaillez la chair de l’avocat en morceaux, ajoutez le reste du jus de citron et salez.
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Mélangez les pâtes avec le dressing, les croûtons de pain, les tomates et l’avocat.
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Disposez le mélange dans une assiette, garnissez de nuggets et de minilaitue. Décorez avec quelques feuilles de basilic.