Linguines aux carottes et aux raisins, sauce safranée

Linguines aux carottes et aux raisins, sauce safranée

  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Préparation
  2. Faites bouillir de l’eau et faites-y dissoudre le cube de bouillon.

  3. Coupez les oignons rouges en 2, puis en demi-lunes.

  4. Coupez les carottes en très fins bâtonnets.

  5. Faites macérer les filaments de safran et les raisins secs dans le bouillon de légumes.

  6. Faites dorer les amandes effilées dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse.

  7. Faites fondre le beurre dans une casserole et étuvez-y les oignons rouges et les carottes 3 min à feu moyen.

  8. Mouillez avec le vin blanc, remuez et laissez mijoter 2 min.

  9. Ajoutez le bouillon de légumes avec le safran et les raisins. Versez la crème fraîche et portez à ébullition. Laissez mijoter à feu doux 5 min.

  10. Entre-temps, faites cuire les linguines dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  11. Diluez la maïzena dans un fond d'eau et mélangez-la dans la sauce au safran. Poursuivez la cuisson 3 min à feu doux. Salez et poivrez.

  12. Déchirez délicatement les feuilles de coriandre et parsemez-en la sauce au safran.

  13. Dressez les linguines sur les assiettes et nappez-les de sauce au safran. Parsemez d'amandes grillées.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 3209.0 kj
Énergie 767.0 kcal
Gras 24.1 g
Gras saturé 6.5 g
Glucides 103.3 g
Du sucre 13.3 g
Fibre 9.7 g
Protéine 23.3 g
Le sel 2.4 g
sodium 1.0 g
Légumes, fruits, noix et huiles 20.0 %

BIO-PLANET LUXEMBOURG S.A.
Bd F.W. Raiffeisen 5
2411 Gasperich

Num TVA: LU34123105
RCS Bio-Planet Lux: B262737


Contact

Tél. (00352) 27 86 31 48
info@bioplanet.lu