Barres de muesli aux dattes et aux graines
Préparation
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Au préalable:
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Dénoyautez les dattes.
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Préparation:
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Mixez le muesli, les dattes, l'huile de coco, le miel et les graines jusqu'à obtention d'une boule lisse et collante (cela peut prendre plusieurs minutes).
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Tapissez un plat à four carré ou rectangulaire de papier cuisson et étalez-y la pâte, en appuyant avec le côté bombé d'une cuillère.
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Laissez durcir 30 min au réfrigérateur. Coupez le muesli en barres.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
206.0 kcal
Gras
8.6 g
Gras saturé
3.6 g
Glucides
25.3 g
Du sucre
16.5 g
Fibre
3.6 g
Protéine
5.0 g
Le sel
0.0 g
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